21 Resipi Terung Sihat Yang Anda Suka

Horoskop Anda Untuk Esok

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini

Untuk Tahu

Eggplant Parm memang lazat, tetapi 21 resipi terung yang sihat ini melangkaui sandwic Parm biasa dan membuka mata anda tentang jumlah yang ditawarkan oleh sayuran berdaging ini. Terung adalah bahan yang sihat dan serba boleh yang boleh digunakan dalam pelbagai resipi. Mereka kaya dengan vitamin, mineral dan serat serta sesuai untuk hidangan vegetarian dan vegan. Dengan 21 resipi ini anda boleh membawa masakan terung anda ke tahap yang baharu.

Piza terung

Piza terung adalah hidangan lazat dan sihat yang boleh anda sediakan dengan mudah di rumah. Anda boleh menggunakan doh yang diperbuat daripada tepung gandum atau doh buatan sendiri dan potong terung menjadi kepingan nipis sebelum meletakkannya di atas doh. Kemudian masukkan bahan kegemaran anda, seperti tomato, cendawan, lada, bawang dan keju. Kemudian bakar pizza di dalam ketuhar sehingga perang keemasan.

lasagna terung

Lasagna terung adalah satu lagi hidangan lazat dan sihat yang boleh anda buat di rumah dengan mudah. Anda boleh menggunakan sos béchamel atau sos tomato dan hiris nipis terung sebelum dimasukkan ke dalam lasagne. Kemudian masukkan bahan kegemaran anda, seperti tomato, cendawan, lada, bawang dan keju. Kemudian bakar lasagne di dalam ketuhar sehingga perang keemasan.

21 Resipi Terung Sihat Yang Anda Suka - Adakah baik makan pisang sebelum tidur dan Zink untuk jerawat - adalah cara yang lazat dan sihat untuk memasukkan terung ke dalam diet anda.

Kari terung

Kari terung adalah hidangan lazat dan sihat yang boleh anda sediakan dengan mudah di rumah. Anda boleh menggunakan pes kari atau pes kari buatan sendiri dan potong terung menjadi kiub kecil sebelum dimasukkan ke dalam sos kari. Kemudian masukkan bahan kegemaran anda, seperti tomato, cendawan, lada, bawang dan keju. Kemudian masak kari di atas dapur sehingga masak.

salad terung

Salad terung adalah hidangan lazat dan sihat yang boleh anda sediakan dengan mudah di rumah. Anda boleh menggunakan vinaigrette atau vinaigrette buatan sendiri dan potong terung menjadi kiub kecil sebelum menambahnya ke dalam salad. Kemudian masukkan bahan kegemaran anda, seperti tomato, cendawan, lada, bawang dan keju. Kemudian campurkan semuanya dan sajikan salad.

Sup terung

Sup terung adalah hidangan lazat dan sihat yang boleh anda sediakan dengan mudah di rumah. Anda boleh menggunakan stok sayuran atau stok buatan sendiri dan potong terung menjadi kiub kecil sebelum menambahnya ke dalam sup. Kemudian masukkan bahan kegemaran anda, seperti tomato, cendawan, lada, bawang dan keju. Kemudian masak sup di atas dapur sehingga siap.

Kesimpulan

Terung adalah bahan yang sihat dan serba boleh yang boleh digunakan dalam pelbagai resipi. Dengan 21 resipi ini anda boleh membawa masakan terung anda ke tahap yang baharu. Dari pizza terung hingga sup terung, terdapat banyak cara yang lazat dan sihat untuk menyediakan terung. Cuba salah satu resipi ini dan nikmati banyak manfaat sihat terung.

Mereka: The Spruce Makan , The Spruce Makan , The Spruce Makan

Soalan Lazim

S: Bagaimana saya boleh menyediakan terung?

A: Terung boleh disediakan dalam pelbagai cara. Mereka boleh dibakar, digoreng, dibakar, dikukus atau digunakan dalam sup atau kari. Mereka juga boleh digunakan dalam pizza, lasagna atau salad.

S: Apakah faedah kesihatan terung?

A: Terung kaya dengan vitamin, mineral dan serat serta sesuai untuk hidangan vegetarian dan vegan. Mereka juga kaya dengan antioksidan yang membantu melindungi tubuh daripada radikal bebas.