Perkara Yang Tidak Boleh Dilakukan Semasa Kehamilan: Panduan Lengkap

Horoskop Anda Untuk Esok

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini

Untuk Tahu

Kehamilan adalah masa yang menggembirakan, tetapi terdapat beberapa perkara yang perlu dielakkan untuk memastikan bayi anda kekal sihat. Berikut ialah panduan lengkap untuk membantu anda berpegang pada perkara yang boleh dan tidak boleh dilakukan.

Makanan dan minuman

Adalah penting anda mengekalkan diet yang sihat semasa kehamilan. Elakkan daging, ikan dan telur mentah atau kurang masak kerana ia boleh menimbulkan risiko keracunan makanan. Elakkan juga makanan berlemak, seperti sosej, keju dan mayonis, kerana ini meningkatkan risiko keracunan kehamilan. Elakkan juga alkohol dan kafein kerana ini boleh membahayakan bayi.

aktiviti

Adalah penting untuk memberi perhatian kepada aktiviti fizikal anda semasa kehamilan. Elakkan sukan yang mempunyai peningkatan risiko kecederaan, seperti ski, menunggang kuda atau menyelam. Elakkan juga buruh fizikal yang berat kerana ini boleh menyebabkan kelahiran pramatang. Elakkan juga mandi air panas kerana ini boleh menyebabkan hipertermia, yang boleh membahayakan bayi.

Semasa mengandung, terdapat beberapa perkara yang tidak boleh anda lakukan untuk melindungi kesihatan bayi dan ibu. Panduan lengkap boleh membantu memastikan kehamilan adalah selamat dan selesa yang mungkin. Beberapa perkara yang tidak boleh dilakukan semasa hamil ialah minum alkohol, merokok, mengambil dadah, mengambil ubat-ubatan tertentu dan herba tertentu seperti Uva Ursi UTI dan Mandian garam epsom untuk penurunan berat badan mengambil masuk. Adalah penting untuk memberitahu doktor anda tentang semua ubat, herba dan bahan lain yang anda ambil semasa kehamilan.

Ubat

Adalah penting untuk tidak mengambil sebarang ubat semasa kehamilan tanpa berunding dengan doktor anda terlebih dahulu. Elakkan mengambil aspirin kerana ia boleh menyebabkan pendarahan. Elakkan juga mengambil vitamin A kerana ia boleh menyebabkan kecacatan kelahiran pada bayi. Elakkan juga mengambil antibiotik kerana ini boleh menyebabkan penamatan kehamilan.

Faktor persekitaran

Adalah penting untuk mengetahui persekitaran anda semasa kehamilan. Elakkan sentuhan dengan bahan kimia seperti racun perosak kerana ini boleh memudaratkan bayi. Juga elakkan daripada terkena asap kerana ia boleh menyebabkan penamatan kehamilan. Elakkan juga bersentuhan dengan haiwan kerana ini boleh menyebabkan jangkitan.

Kesimpulan

Adalah penting untuk anda mengelakkan beberapa perkara semasa kehamilan untuk memastikan bayi kekal sihat. Elakkan daging mentah atau kurang masak, makanan berlemak, alkohol dan kafein, kerja fizikal yang berat, mandi air panas, ubat-ubatan, bahan kimia, asap dan sentuhan dengan haiwan. Jika anda mengikuti perkara yang boleh dan tidak boleh dilakukan ini, anda boleh yakin bahawa bayi anda kekal sihat.

Soalan Lazim

• Bolehkah saya minum alkohol semasa mengandung?
  Tidak, anda tidak boleh minum alkohol semasa mengandung kerana ia boleh membahayakan bayi.
• Bolehkah saya mengambil ubat semasa mengandung?
  Tidak, anda tidak boleh mengambil sebarang ubat semasa mengandung tanpa berunding dengan doktor anda terlebih dahulu.
• Bolehkah saya melakukan kerja fizikal berat semasa mengandung?
  Tidak, anda tidak sepatutnya melakukan apa-apa kerja fizikal yang berat semasa hamil kerana ini boleh menyebabkan kelahiran pramatang.

Untuk maklumat lanjut tentang perkara yang tidak boleh dilakukan semasa kehamilan, lawati tapak web berikut: Babycenter.de , Netdoktor.de dan Eltern.de .