7 spesies ikan yang boleh membahayakan ibu hamil

Horoskop Anda Untuk Esok

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini

Untuk Tahu

FDA telah mengeluarkan garis panduan baharu yang menyenaraikan tujuh jenis ikan yang tidak boleh dimakan oleh wanita hamil dan menyusu. Sebabnya ialah paras merkuri yang tinggi. Merkuri adalah logam berat yang terdapat dalam ikan yang boleh membahayakan bayi dalam kandungan. Dalam artikel ini anda akan mengetahui lebih lanjut tentang bahaya dan bagaimana anda boleh melindungi diri anda.

Apakah jenis ikan yang berbahaya?

FDA telah menyenaraikan tujuh jenis ikan yang tidak boleh dimakan oleh wanita hamil dan menyusu. Ini termasuk: ikan todak, belut, kingfish, marlin, oren kasar, tuna (semua spesies) dan jerung. Jenis ikan ini mengandungi paras merkuri yang sangat tinggi, yang boleh membahayakan bayi dalam kandungan.

Terdapat 7 spesies ikan yang boleh membahayakan wanita hamil: tuna, ikan todak, marlin, belut, halibut, ikan tongkol dan monkfish. Ikan jenis ini mengandungi paras merkuri yang tinggi, yang boleh membahayakan bayi dalam kandungan. Oleh itu, wanita hamil harus mengelakkan jenis ikan ini. Apa yang perlu diletakkan pada telur , Mengapa Saya Mengidamkan Mentega Kacang Setiap Hari .

Bagaimanakah merkuri boleh berbahaya?

Merkuri adalah logam berat yang terdapat dalam ikan. Jika ia masuk ke dalam badan, ia boleh memudaratkan. Ia boleh merosakkan sistem saraf bayi dalam kandungan dan membawa kepada masalah perkembangan. Ia juga boleh menyebabkan kecacatan kelahiran dan masalah pembelajaran. Oleh itu, adalah penting untuk wanita hamil dan menyusukan bayi mengelakkan jenis ikan ini.

Bagaimana anda boleh melindungi diri anda?

Adalah penting bahawa wanita hamil dan menyusukan bayi mengikut garis panduan FDA dan mengelakkan spesies ikan yang disebutkan di atas. Ia juga penting bahawa mereka makan jenis ikan lain secara sederhana. Menurut FDA, wanita hamil dan menyusu harus makan tidak lebih daripada 12 auns ikan setiap minggu. Ia juga penting untuk anda memilih spesies ikan yang mempunyai paras merkuri yang rendah, seperti salmon, herring, sardin, plaice dan ikan kod.

Kesimpulan

Adalah penting bahawa wanita hamil dan menyusukan bayi mengikut garis panduan FDA dan mengelakkan spesies ikan yang disebutkan di atas. Anda juga harus makan jenis ikan lain secara sederhana dan pilih jenis ikan yang mempunyai paras merkuri yang rendah. Dengan cara ini, mereka boleh melindungi diri mereka dan anak dalam kandungan daripada kesan berbahaya merkuri.

Soalan Lazim

• S: Apakah jenis ikan yang berbahaya?
  J: FDA telah menyenaraikan tujuh jenis ikan yang tidak boleh dimakan oleh wanita hamil dan menyusu. Ini termasuk: ikan todak, belut, kingfish, marlin, oren kasar, tuna (semua spesies) dan jerung.
• S: Bagaimanakah merkuri boleh memudaratkan?
  A: Merkuri ialah logam berat yang terdapat dalam ikan. Jika ia masuk ke dalam badan, ia boleh memudaratkan. Ia boleh merosakkan sistem saraf bayi dalam kandungan dan membawa kepada masalah perkembangan.
• S: Bagaimana anda boleh melindungi diri anda?
  J: Adalah penting bahawa wanita hamil dan menyusukan bayi mengikut garis panduan FDA dan mengelakkan spesies ikan yang disenaraikan di atas. Anda juga harus makan jenis ikan lain secara sederhana dan pilih jenis ikan yang mempunyai paras merkuri yang rendah.

Maklumat lanjut tentang bahaya merkuri dalam ikan boleh didapati di laman web FDA dan juga CDC .