Adakah Takis tidak baik untuk anda?

Horoskop Anda Untuk Esok

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini

Untuk Tahu

Takis ialah pilihan popular untuk snek cepat, tetapi adakah ia benar-benar sihat? Takis ialah sejenis cip tortilla bakar yang disalut dengan adunan rempah pedas. Ia lazat dan memuaskan, tetapi ia juga tinggi kandungan lemak, garam dan bahan yang diproses. Dalam artikel ini, kami mengkaji ramuan dan kemungkinan kesan kesihatan Takis.

Apa itu Takis?

Takis ialah sejenis cip tortilla bakar yang disalut dengan adunan rempah pedas. Mereka dihasilkan oleh syarikat Barcel dan datang dalam pelbagai perisa termasuk Fuego, Nitro dan Xplosion.

Takis ialah snek popular yang sangat popular di kalangan remaja dan dewasa muda. Ia lazat dan memuaskan, tetapi ia juga tinggi kandungan lemak, garam dan bahan yang diproses.

Apakah bahan-bahan Takis?

Takis diperbuat daripada campuran tepung jagung, minyak bunga matahari, tepung gandum, gula, garam, rempah ratus dan perisa. Ia juga mengandungi pewarna yang berasal dari sumber semula jadi.

Hidangan 1 auns (28 gram) Takis mengandungi 150 kalori, 8 gram lemak, 17 gram karbohidrat dan 1 gram protein. Mereka juga mengandungi sejumlah besar natrium, dengan 270 miligram setiap hidangan.

Bolehkah Takis sihat?

Takis adalah makanan ringan yang diproses yang tinggi lemak, garam dan kalori. Oleh itu, mereka tidak disyorkan sebagai sebahagian daripada diet yang sihat.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa hidangan Takis 1 auns mengandungi sejumlah besar natrium. Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan bahawa orang dewasa mengambil tidak lebih daripada 2,300 miligram natrium setiap hari.

Ia juga penting untuk ambil perhatian bahawa taki mengandungi lemak yang tinggi. Walaupun sesetengah lemak sihat, Takis terutamanya mengandungi lemak tidak sihat yang boleh membahayakan tubuh anda.

Bolehkah Takis berbahaya?

Takis tinggi lemak, garam dan kalori serta mengandungi sejumlah besar natrium. Oleh itu, mereka tidak disyorkan sebagai sebahagian daripada diet yang sihat.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa pengambilan makanan yang diproses secara tetap seperti Takis boleh membawa kepada peningkatan risiko penyakit jantung, diabetes dan masalah kesihatan lain.

Kesimpulan

Takis ialah makanan ringan popular yang lazat dan mengenyangkan. Walau bagaimanapun, ia tinggi lemak, garam dan kalori serta mengandungi sejumlah besar natrium. Oleh itu, mereka tidak disyorkan sebagai sebahagian daripada diet yang sihat.

Pengambilan makanan yang diproses secara tetap seperti Takis boleh menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung, diabetes dan masalah kesihatan lain. Jika anda ingin makan taki, anda harus menikmatinya secara sederhana dan pastikan anda memasukkan makanan sihat yang lain dalam diet anda juga.

Soalan Lazim

S: Apakah Takis?

A: Takis ialah sejenis cip tortilla bakar yang disalut dengan adunan rempah ratus. Mereka dihasilkan oleh syarikat Barcel dan boleh didapati dalam perisa yang berbeza.

S: Apakah bahan-bahan dalam Takis?

A: Takis diperbuat daripada campuran tepung jagung, minyak bunga matahari, tepung gandum, gula, garam, rempah ratus dan perisa. Ia juga mengandungi pewarna yang berasal dari sumber semula jadi.

S: Bolehkah Takis sihat?

A: Takis ialah makanan ringan yang diproses yang tinggi lemak, garam dan kalori. Oleh itu, mereka tidak disyorkan sebagai sebahagian daripada diet yang sihat.

S: Bolehkah Takis memudaratkan?

J: Ya, Takis tinggi lemak, garam dan kalori dan mengandungi sejumlah besar natrium. Oleh itu, mereka tidak disyorkan sebagai sebahagian daripada diet yang sihat. Pengambilan makanan yang diproses secara tetap seperti Takis boleh menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung, diabetes dan masalah kesihatan lain.

Bacaan lanjut

• Natrium dan Garam: Apa yang Anda Perlu Tahu (Persatuan Jantung Amerika)
• Garam dan Natrium (Sekolah Kesihatan Awam Harvard T.H. Chan)
• Natrium dan Diet (Akademi Pemakanan dan Dietetik)