Sup Celeriac - Resipi yang lazat dan sihat

Horoskop Anda Untuk Esok

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini

Untuk Tahu

Sup saderi adalah resipi lazat dan sihat yang cepat dan mudah disediakan. Ia adalah sup enak yang diperbuat daripada akar saderi, kentang, sup sayur-sayuran dan rempah ratus. Hidangan ini adalah hidangan yang sihat dan lazat yang boleh anda sediakan dalam masa yang singkat. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut tentang ramuan, penyediaan dan faedah hidangan ini.

bahan-bahan

Untuk menyediakan Sup Celeriac, anda memerlukan bahan-bahan berikut:

Sup saderi adalah resipi lazat dan sihat yang mudah disediakan. Ia adalah hidangan yang sihat dan lazat yang mudah untuk dimasukkan ke dalam diet anda. Untuk menyediakan resipi ini, anda memerlukan bawang, lobak merah, kepala saderi, kentang, sup sayur-sayuran, garam dan lada. Semua bahan dimasak dalam periuk sehingga lembut. Sup itu kemudiannya ditulen dan diperisakan dengan garam dan lada sulah. Untuk melengkapkan hidangan, anda boleh menghidangkannya dengan herba segar dan sedikit krim. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang pemakanan sihat, anda juga boleh melawat Jambatan Kas Glute dan apa beza kimchi dan sauerkraut sedang memaklumkan.

• 1 Untuk saderi
• 2 biji kentang
• 2 EL Olivenöl
• 1 biji bawang
• 2 ulas bawang putih
• 1 THE Tomatenmark
• 1 EL Mehl
• 1 liter sup sayur-sayuran
• Garam dan lada sulah secukup rasa

persiapan

Pertama, kupas akar saderi dan kentang dan potong menjadi kiub kecil. Kemudian panaskan minyak zaitun dalam periuk dan goreng bawang merah dan bawang putih di dalamnya. Kemudian masukkan akar saderi dan kentang dan goreng semuanya selama beberapa minit. Kemudian masukkan pes tomato dan tepung dan kacau rata. Kemudian tuangkan sup sayur-sayuran dan biarkan semuanya mendidih selama kira-kira 20 minit. Perasakan sup dengan garam dan lada sulah secukup rasa. Apabila sup sudah siap, hidangkan panas.

Kelebihan

Sup saderi adalah hidangan yang sangat sihat kerana ia mengandungi banyak vitamin dan mineral. Ubi saderi kaya dengan vitamin C, vitamin K dan kalium. Mereka juga merupakan sumber serat yang baik, yang membantu dengan penghadaman. Kentang kaya dengan vitamin B6, vitamin C dan kalium. Mereka juga merupakan sumber serat yang baik dan membantu dalam penghadaman. Hidangan ini juga sangat berkhasiat dan boleh membantu anda berasa kenyang lebih lama.

Kesimpulan

Sup saderi adalah resipi lazat dan sihat yang cepat dan mudah disediakan. Ia adalah sup enak yang diperbuat daripada akar saderi, kentang, sup sayur-sayuran dan rempah ratus. Hidangan ini kaya dengan vitamin dan mineral dan sangat berkhasiat. Jika anda sedang mencari resipi yang lazat dan sihat, sup Celeriac adalah pilihan yang baik.

Soalan Lazim

• S: Apakah bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat Sup Saderi?
  A: Untuk membuat sup Celeriac anda memerlukan akar saderi, kentang, minyak zaitun, bawang merah, bawang putih, pes tomato, tepung, sup sayur-sayuran, garam dan lada sulah.
• S: Apakah kebaikan Sup Celeriac?
  A: Sup saderi kaya dengan vitamin dan mineral dan sangat berkhasiat. Ia membantu anda berasa lebih kenyang lebih lama.
• S: Berapa lama masa yang diambil untuk membuat sup Celeriac?
  A: Sup Saderi mengambil masa kira-kira 20 minit untuk disediakan.

Untuk maklumat lanjut tentang Sup Celeriac, sila layari Makanan Sedap BBC dan The Spruce Makan .