Diet untuk Penyakit Crohn: Makanan Terbaik untuk Dimakan dan Dielakkan

Horoskop Anda Untuk Esok

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini

Untuk Tahu

Penyakit Crohn adalah penyakit kronik saluran penghadaman yang memerlukan diet khas. Jika anda menghidap penyakit Crohn, mengubah diet anda boleh membantu melegakan gejala dan mengurangkan kerentanan anda untuk berulang. Di sini anda boleh mengetahui makanan yang anda patut makan dan elakkan jika anda menghidapi penyakit Crohn.

Apakah penyakit Crohn?

Penyakit Crohn adalah keradangan kronik saluran penghadaman yang boleh menyebabkan sakit perut, cirit-birit, penurunan berat badan, dan gejala lain. Ia boleh menjejaskan mana-mana bahagian saluran pencernaan, tetapi ia sering berlaku di bahagian terakhir usus kecil dan bahagian permulaan usus besar. Walaupun punca sebenar penyakit Crohn tidak diketahui, gabungan faktor genetik, tindak balas imun dan faktor persekitaran dianggap memainkan peranan.

Pemakanan untuk penyakit Crohn adalah bahagian penting dalam rawatan. Terdapat makanan tertentu yang perlu anda makan dan yang lain harus anda elakkan. Makanan yang disyorkan termasuk bijirin penuh, daging tanpa lemak, ikan, telur, kekacang, sayur-sayuran dan buah-buahan. Anda juga harus Sos Bechemel dan elakkan sos rendah lemak yang lain. Seseorang juga harus mengelakkan makanan seperti gula, kafein, dan alkohol Psoriasis kuku vs. gejala kulat, punca, rawatan dan risiko mengetepikan. Dengan cara ini, anda boleh melegakan simptom penyakit Crohn dan meningkatkan kesihatan anda.

Bagaimanakah mengubah diet anda boleh membantu?

Mengubah diet anda boleh membantu melegakan gejala penyakit Crohn dan mengurangkan kerentanan anda untuk berulang. Mengubah diet anda juga boleh membantu menyediakan tubuh dengan nutrien yang diperlukan untuk kekal sihat. Adalah penting untuk anda berpegang kepada pelan pemakanan yang memenuhi keperluan individu anda. Pakar pemakanan boleh membantu anda membuat pelan pemakanan yang memenuhi keperluan anda.

Makanan terbaik untuk dimakan

Terdapat beberapa makanan yang boleh membantu untuk penyakit Crohn. Ini termasuk:

• Sayur-sayuran: lobak merah, kembang kol, brokoli, bayam, labu, zucchini, terung, lada, tomato, kentang, ubi keledek, labu, bawang, bawang putih, saderi, daun bawang, kale, pucuk Brussels, kubis, kacang, kacang, jagung, cendawan, alpukat, Zaitun, articok, asparagus, timun, salad, lobak, lobak, bit, labu, kacang ayam, lentil, kacang, kacang soya, tauhu, tempe.
• Buah-buahan: epal, pear, pisang, oren, tangerin, anggur, raspberi, beri hitam, strawberi, nanas, pic, nektarin, plum, ceri, tembikai, tembikai madu, mangga, betik, avokado, delima, kurma, buah tin, aprikot, laici , Kiwi, limau, limau.
• Protein: Ikan, ayam, telur, daging lembu tanpa lemak, daging babi tanpa lemak, kambing, kekacang, kacang, kacang, kacang soya, tauhu, tempe, kacang, biji, kekacang.
• Karbohidrat: Bijirin penuh, beras perang, quinoa, millet, amaranth, oat, barli, rai, jagung, kentang, ubi keledek, labu, kacang ayam, lentil, kekacang, kacang soya, tauhu, tempe.
• Lemak dan minyak: minyak zaitun, minyak biji lobak, minyak biji rami, minyak alpukat, kacang, biji, alpukat.
• Produk tenusu: susu rendah lemak, yogurt rendah lemak, keju rendah lemak.
• Rempah-rempah dan herba: kunyit, halia, bawang putih, bawang merah, pasli, basil, oregano, rosemary, thyme, ketumbar, lada, garam, kayu manis, pala, serbuk cili, serbuk paprika.

makanan yang perlu dielakkan

Terdapat beberapa makanan yang harus dielakkan jika anda mempunyai penyakit Crohn. Ini termasuk:

• Alkohol
• Kafein
• Makanan dan minuman manis
• makanan siap sedia
• Karbohidrat halus seperti tepung putih, nasi putih dan roti putih
• Makanan berlemak dan bergoreng
• Makanan mentah
• Makanan yang sukar dihadam seperti sayur-sayuran mentah, buah-buahan mentah, kacang dan biji
• Produk tenusu jika anda tidak bertoleransi laktosa
• Lemak tepu seperti mentega, minyak kelapa dan minyak sawit

Kesimpulan

Mengubah diet anda boleh membantu melegakan gejala penyakit Crohn dan mengurangkan kerentanan anda untuk berulang. Adalah penting untuk anda berpegang kepada pelan pemakanan yang memenuhi keperluan individu anda. Terdapat beberapa makanan yang boleh membantu untuk penyakit Crohn seperti sayur-sayuran, buah-buahan, protein, karbohidrat, lemak dan minyak, produk tenusu, rempah ratus dan herba. Terdapat juga beberapa makanan yang harus dielakkan jika anda menghidap penyakit Crohn, seperti alkohol, kafein, makanan dan minuman manis, makanan diproses, karbohidrat halus, lemak dan makanan bergoreng, makanan mentah, makanan sukar dihadam, produk tenusu jika anda tidak bertoleransi laktosa, dan lemak tepu .

Pautan Berkaitan

• Klinik Mayo: Morbus Crohn's
• Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Buah Pinggang: Pemakanan dan Penyakit Crohn

Soalan Lazim

• S: Apakah penyakit Crohn?
  A: Penyakit Crohn ialah keradangan kronik saluran penghadaman yang boleh menyebabkan sakit perut, cirit-birit, penurunan berat badan dan gejala lain.
• S: Bagaimanakah mengubah diet anda boleh membantu?
  J: Mengubah diet anda boleh membantu melegakan simptom penyakit Crohn dan mengurangkan kerentanan anda untuk berulang. Mengubah diet anda juga boleh membantu menyediakan tubuh dengan nutrien yang diperlukan untuk kekal sihat.
• S: Apakah makanan yang perlu anda makan jika anda menghidapi penyakit Crohn?
  J: Terdapat beberapa makanan yang boleh membantu untuk penyakit Crohn seperti sayur-sayuran, buah-buahan, protein, karbohidrat, lemak dan minyak, produk tenusu, rempah ratus dan herba.
• S: Apakah makanan yang perlu anda elakkan jika anda menghidapi penyakit Crohn?
  J: Terdapat beberapa makanan yang harus dielakkan jika anda menghidap penyakit Crohn, seperti alkohol, kafein, makanan dan minuman manis, makanan diproses, karbohidrat halus, lemak dan makanan bergoreng, makanan mentah, makanan sukar dihadam, produk tenusu jika anda tidak bertoleransi laktosa, dan makanan tepu Lemak.