11 petua untuk memerangi alahan musim bunga

Horoskop Anda Untuk Esok

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini

Untuk Tahu

Alahan musim bunga boleh menjadi beban yang serius. Apabila debunga dibawa ke udara, ia boleh menyebabkan gejala yang menjengkelkan seperti bersin, gatal-gatal, hidung berair dan mata berair. Nasib baik, terdapat beberapa cara mudah untuk meredakan gejala anda dan memerangi alahan anda.

1. Elakkan debunga

Salah satu cara terbaik untuk memerangi alahan anda adalah untuk mengelakkan sentuhan dengan debunga. Apabila anda berada di luar, pakai cermin mata hitam untuk melindungi mata anda. Jika boleh, elakkan keluar pada hari-hari dengan bilangan debunga yang tinggi. Anda juga boleh menyemak ramalan debunga di kawasan anda untuk melihat apabila paras debunga berada pada tahap tertinggi.

2. Pastikan rumah anda bersih

Debunga boleh memasuki rumah anda dengan mudah, jadi penting untuk memastikan ia bersih. Vakum dan mop dengan kerap untuk mengeluarkan debunga dan alergen lain. Jika boleh, hanya ventilasi rumah anda apabila paras debunga rendah. Anda juga boleh menggunakan pembersih udara untuk memastikan udara di rumah anda bersih.

3. Gunakan pengairan hidung

Bilas hidung boleh membantu mengeluarkan debunga dan alergen lain dari hidung anda. Ia juga boleh membantu melegakan gejala hidung berair dan hidung tersumbat. Terdapat pelbagai jenis bilasan hidung yang boleh anda gunakan, tetapi salah satu yang paling mudah ialah larutan garam. Anda boleh membeli larutan garam dari farmasi anda atau membuatnya sendiri.

4. Gunakan semburan hidung

Semburan hidung boleh membantu melegakan gejala hidung berair dan hidung tersumbat. Terdapat pelbagai jenis semburan hidung, tetapi beberapa yang paling biasa ialah semburan antihistamin dan semburan kortikosteroid. Kedua-duanya boleh membantu melegakan gejala, tetapi ia hanya boleh digunakan seperti yang diarahkan oleh doktor anda.

Alahan musim bunga boleh menjadi beban yang serius. Nasib baik, terdapat beberapa langkah mudah yang boleh anda ambil untuk melegakan gejala anda. Berikut ialah 11 petua untuk memerangi alahan musim bunga:
1. Elakkan sentuhan dengan alergen.
2. Pastikan rumah anda bersih.
3. Elakkan debunga.
4. Gunakan penghawa dingin.
5. Pakai topeng apabila anda berada di luar.
6. Gunakan semburan hidung saline.
7. Ambil antihistamin.
8. Cuba terapi sejuk. Faedah terapi sejuk
9. Elakkan alkohol.
10. Amalkan selalu.
11. Jika anda mengalami stenosis tulang belakang, cuba anda Stenosis tulang belakang dan masalah berjalan untuk merawat.
Jika anda mengikuti petua ini, anda boleh berjaya memerangi alahan musim bunga anda.

5. Gunakan antihistamin

Antihistamin boleh membantu melegakan gejala alahan. Terdapat pelbagai jenis antihistamin, tetapi beberapa yang paling biasa ialah tablet, semburan hidung dan titisan mata. Jika anda menggunakan antihistamin, anda harus mengikut arahan doktor anda.

6. Elakkan alergen makanan

Sesetengah orang juga mempunyai alahan terhadap makanan tertentu. Jika anda mempunyai alahan makanan, anda harus cuba mengelakkan makanan yang terjejas. Anda juga harus berunding dengan doktor anda untuk memastikan anda menerima rawatan yang betul.

7. Gunakan kortikosteroid

Kortikosteroid boleh membantu melegakan gejala alahan. Mereka boleh digunakan dalam bentuk tablet, semburan hidung atau titisan mata. Jika anda menggunakan kortikosteroid, anda harus mengikut arahan doktor anda.

8. Gunakan minyak hidung

Minyak hidung boleh membantu melegakan gejala hidung berair dan hidung tersumbat. Ia juga boleh membantu melegakan gejala alahan. Terdapat pelbagai jenis minyak hidung, tetapi beberapa yang paling biasa ialah minyak zaitun, minyak badam dan minyak pokok teh. Anda boleh membeli minyak hidung dari farmasi anda atau membuatnya sendiri.

9. Gunakan titisan mata

Titik mata boleh membantu melegakan gejala alahan. Terdapat pelbagai jenis titisan mata, tetapi beberapa yang paling biasa ialah titisan antihistamin dan titisan kortikosteroid. Kedua-duanya boleh membantu melegakan gejala, tetapi ia hanya boleh digunakan seperti yang diarahkan oleh doktor anda.

10. Gunakan penyedut

Nebulizer boleh membantu melegakan gejala alahan. Terdapat pelbagai jenis nebulizer, tetapi beberapa yang paling biasa ialah nebulizer dan inhaler. Anda boleh membeli peranti penyedut daripada farmasi anda atau berunding dengan doktor anda untuk mengetahui peranti mana yang terbaik untuk anda.

11. Gunakan ubat imunoterapi

Ubat imunoterapi boleh membantu melegakan gejala alahan. Terdapat pelbagai jenis ubat imunoterapi, tetapi beberapa yang paling biasa ialah tablet dan suntikan sublingual. Jika anda menggunakan ubat imunoterapi, anda harus mengikut arahan doktor anda.

Terdapat banyak cara untuk memerangi alahan anda. Jika anda mengalami simptom, anda harus berjumpa doktor anda untuk rawatan terbaik. Dengan langkah yang betul, anda boleh mengawal alahan dan mengurangkan gejala.

Soalan Lazim

• Bagaimanakah saya boleh memerangi alahan musim bunga saya?
  Terdapat banyak cara untuk memerangi alahan anda. Anda boleh cuba mengelakkan sentuhan dengan debunga, menjaga kebersihan rumah anda, menggunakan bilas hidung, menggunakan semburan hidung, antihistamin, kortikosteroid, minyak hidung, titisan mata atau penyedut. Anda juga boleh menggunakan ubat imunoterapi.
• Bagaimanakah saya boleh melegakan gejala saya?
  Anda boleh cuba mengelakkan sentuhan dengan debunga, menjaga kebersihan rumah anda, menggunakan bilas hidung, menggunakan semburan hidung, antihistamin, kortikosteroid, minyak hidung, titisan mata atau penyedut. Anda juga boleh menggunakan ubat imunoterapi.
• Apakah jenis ubat yang boleh saya gunakan?
  Anda boleh cuba menggunakan antihistamin, kortikosteroid, minyak hidung, titisan mata, atau penyedut. Anda juga boleh menggunakan ubat imunoterapi.

Untuk maklumat lanjut tentang alahan musim bunga, lawati tapak web berikut: Akademi Alergi, Asma & Imunologi Amerika , WebMD dan Klinik Mayo .