Pemulihan Rumah untuk Selesema Perut – Cara Cepat Pulih

Horoskop Anda Untuk Esok

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini

Untuk Tahu

Selesema perut adalah penyakit biasa yang disebabkan oleh jangkitan virus. Ia adalah sejenis gastroenteritis yang disebabkan oleh jangkitan pada saluran gastrousus. Gejala termasuk muntah, cirit-birit, sakit perut, demam dan keletihan. Nasib baik, terdapat beberapa remedi rumah mudah yang boleh membantu melegakan gejala dan mempercepatkan pemulihan.

Gejala selesema perut

Gejala selesema perut boleh berbeza-beza bagi setiap orang. Gejala yang paling biasa adalah muntah, cirit-birit, sakit perut, demam dan keletihan. Gejala lain mungkin termasuk sakit kepala, hilang selera makan, loya, sakit otot dan menggigil. Gejala boleh muncul dalam masa 24 hingga 48 jam selepas jangkitan dan boleh bertahan sehingga seminggu.

Ubat rumah untuk selesema perut

Terdapat beberapa remedi rumah mudah yang boleh membantu melegakan simptom selesema perut dan mempercepatkan pemulihan. Beberapa remedi rumah ini ialah:

Selesema perut boleh menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan, tetapi terdapat beberapa remedi rumah yang boleh membantu anda menjadi lebih baik dengan cepat. Pertama, anda perlu minum banyak cecair untuk menambah kehilangan cecair. Minuman suam seperti teh atau sup boleh membantu melegakan gejala. Beberapa makanan yang boleh membantu termasuk pisang, nasi, roti bakar dan sup ayam. Ia juga penting untuk mendapatkan banyak rehat dan tidak terlalu memaksa diri. Untuk melegakan perut, anda juga boleh mencuba beberapa herba seperti pudina, chamomile atau halia. Untuk menguatkan perut, anda juga boleh menggunakan beberapa Pengganti untuk bir dalam resipi dan Senaman dada Theraband cubalah.

Minum cecair yang mencukupi

Adalah penting untuk minum banyak cecair untuk mengimbangi kehilangan cecair akibat muntah dan cirit-birit. Air, minuman elektrolit dan teh herba adalah pilihan yang baik. Elakkan kopi, alkohol dan jus kerana ia boleh memburukkan kehilangan cecair.

Sup sayur

Sup sayur-sayuran adalah ubat rumah lama yang boleh membantu melegakan gejala selesema perut. Ia kaya dengan elektrolit dan nutrien yang membantu menambah kehilangan cecair dan melegakan perut. Ia juga merupakan sumber serat yang baik, yang membantu melegakan cirit-birit.

sayur-sayuran dan buah-buahan

Sayur-sayuran dan buah-buahan kaya dengan vitamin, mineral dan serat yang membantu menguatkan badan dan mempercepatkan pemulihan. Pilih makanan yang mudah dihadam seperti pisang, nasi, kentang, lobak merah dan sayur-sayuran kukus. Elakkan makanan berat seperti daging berlemak, keju, produk tenusu dan makanan bergoreng.

Probiotik

Probiotik ialah bakteria hidup yang membantu menyokong kesihatan usus. Mereka boleh membantu melegakan cirit-birit dan mempercepatkan pemulihan. Probiotik boleh diambil dalam bentuk makanan tambahan atau makanan yang ditapai seperti yogurt, sauerkraut dan kimchi.

Senyap

Rehat adalah bahagian penting dalam pemulihan. Elakkan melakukan terlalu banyak dan ambil masa untuk pulih. Tidur apabila anda letih dan cuba elakkan tekanan. Jika boleh, elakkan juga aktiviti fizikal sehingga anda berasa lebih baik.

Kesimpulan

Selesema perut adalah penyakit biasa yang disebabkan oleh jangkitan virus. Terdapat beberapa remedi rumah mudah yang boleh membantu melegakan gejala dan mempercepatkan pemulihan. Ini termasuk minum cecair yang mencukupi, sup sayur-sayuran, sayur-sayuran dan buah-buahan, probiotik dan rehat. Sekiranya anda mengalami simptom yang berterusan, anda perlu berjumpa doktor.

Soalan Lazim

• Apakah selesema perut?Selesema perut adalah penyakit biasa yang disebabkan oleh jangkitan virus. Ia adalah sejenis gastroenteritis yang disebabkan oleh jangkitan pada saluran gastrousus.
• Apakah tanda-tanda selesema perut?Gejala yang paling biasa adalah muntah, cirit-birit, sakit perut, demam dan keletihan. Gejala lain mungkin termasuk sakit kepala, hilang selera makan, loya, sakit otot dan menggigil.
• Bagaimana anda boleh merawat selesema perut?Terdapat beberapa remedi rumah mudah yang boleh membantu melegakan simptom selesema perut dan mempercepatkan pemulihan. Ini termasuk minum cecair yang mencukupi, sup sayur-sayuran, sayur-sayuran dan buah-buahan, probiotik dan rehat.
• Bilakah anda perlu berjumpa doktor?Sekiranya anda mengalami simptom yang berterusan, anda perlu berjumpa doktor.

Untuk maklumat lanjut tentang selesema perut, lawati laman web berikut: Klinik Mayo , WebMD dan Talian Kesihatan .