Bagaimana saya mahu orang melayan saya apabila saya bercakap tentang kebimbangan kesihatan

Horoskop Anda Untuk Esok

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini

Untuk Tahu

Kebimbangan kesihatan, dahulunya dikenali sebagai hipokondria, adalah keadaan yang menyebabkan orang ramai menghabiskan banyak masa bimbang tentang sakit atau sakit sehingga mengambil alih kehidupan mereka. Hattie Gladwell, seorang pengarang yang mengalami kebimbangan kesihatan, berkongsi pengalamannya dan cara orang ramai boleh menyokongnya.

Apakah kebimbangan kesihatan?

Kebimbangan kesihatan adalah gangguan psikologi yang menyebabkan orang ramai sentiasa bimbang tentang sakit atau sakit. Kebimbangan ini boleh menjadi sangat kuat sehingga memberi kesan kepada kehidupan seharian dan menghalang mereka yang terjejas daripada menjalani kehidupan mereka secara normal. Orang yang mempunyai kebimbangan kesihatan juga mungkin bimbang bahawa mereka mempunyai penyakit yang serius walaupun mereka tidak mempunyai gejala.

Bagaimana saya mahu orang memperlakukan saya apabila saya bercakap tentang kebimbangan kesihatan adalah dengan rasa hormat dan persefahaman. Saya mahu mereka mengambil serius perasaan saya dan menyokong saya apabila saya memerlukan bantuan. Adalah penting bahawa mereka tidak menilai saya atau cuba meminimumkan ketakutan saya. Mengapa saya tidak tersedia secara emosi? dan Petua membina otot adalah beberapa sumber yang boleh membantu saya menguruskan kebimbangan kesihatan saya.

Bagaimanakah orang yang mempunyai kebimbangan kesihatan boleh disokong?

Orang yang mengalami kebimbangan kesihatan boleh disokong melalui beberapa intervensi. Pertama sekali, adalah penting untuk anda sedar bahawa anda tidak bersendirian. Ia juga penting untuk mereka menghubungi doktor untuk memastikan mereka tidak mempunyai penyakit yang serius. Doktor juga boleh membantu mencari rawatan untuk menangani gejala kebimbangan kesihatan.

Ia juga penting bagi orang yang mengalami kebimbangan kesihatan untuk menyara diri mereka sendiri. Anda harus cuba fokus pada perkara positif dan ambil masa untuk berehat. Ia juga penting untuk mereka menggalakkan diri mereka untuk memberi tumpuan kepada perkara lain dan bukannya sentiasa bimbang. Ia juga penting untuk mereka menghubungi rakan dan keluarga untuk mendapatkan sokongan.

Bagaimana orang lain boleh membantu?

Adalah penting bagi orang yang mengalami kebimbangan kesihatan untuk berasa disokong. Rakan dan keluarga boleh membantu dengan mendengar dan memahami. Anda juga harus cuba menggalakkan orang itu menghubungi doktor untuk memastikan mereka tidak mempunyai penyakit yang serius. Ia juga penting bahawa mereka menggalakkan orang itu untuk memberi tumpuan kepada perkara lain dan bukannya sentiasa bimbang.

Ia juga penting bahawa rakan dan keluarga menggalakkan orang itu untuk menyokong diri mereka sendiri. Mereka boleh membantu dengan menggalakkan orang itu meluangkan masa untuk berehat dan dengan menggalakkan mereka memberi tumpuan kepada perkara yang positif. Ia juga penting bahawa mereka menggalakkan orang itu menghubungi ahli terapi untuk mendapatkan sokongan profesional.

Kesimpulan

Kebimbangan kesihatan adalah gangguan mental yang serius yang menyebabkan orang ramai sentiasa bimbang tentang sakit atau sakit. Adalah penting bagi orang yang mengalami kebimbangan kesihatan untuk menyokong diri mereka sendiri dan menghubungi rakan dan keluarga untuk mendapatkan sokongan. Rakan dan keluarga boleh membantu dengan mendengar dan memahami serta menggalakkan orang itu menghubungi doktor atau ahli terapi.

Untuk maklumat lanjut tentang kebimbangan kesihatan, lawati laman web berikut: Institut Kesihatan Mental Negara , Persatuan Kebimbangan dan Kemurungan Amerika dan Yayasan Kesihatan Mental .

Soalan Lazim

• Apakah kebimbangan kesihatan?Kebimbangan kesihatan adalah gangguan psikologi yang menyebabkan orang ramai sentiasa bimbang tentang sakit atau sakit.
• Bagaimanakah orang yang mempunyai kebimbangan kesihatan boleh disokong?Orang yang mengalami kebimbangan kesihatan boleh disokong melalui pelbagai langkah, termasuk berunding dengan doktor, sokongan daripada rakan dan keluarga, dan sokongan daripada diri mereka sendiri.
• Bagaimana orang lain boleh membantu?Rakan dan keluarga boleh membantu dengan mendengar dan memahami serta menggalakkan orang itu menghubungi doktor atau ahli terapi.