Hypervigilance: gejala, punca dan rawatan

Horoskop Anda Untuk Esok

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini

Untuk Tahu

Hypervigilance ialah perasaan sentiasa berjaga-jaga yang boleh disebabkan oleh kebimbangan, skizofrenia, dan gangguan tekanan selepas trauma (PTSD). Ia boleh menampakkan dirinya dalam pelbagai cara, seperti rasa gelisah, peningkatan kereaktifan, dan peningkatan perhatian kepada bunyi sekeliling. Apabila anda mengalami hipervigilance, anda mungkin berasa terharu dan terharu. Dalam artikel ini, kita akan melihat gejala, punca, dan pilihan rawatan untuk hipervigilans.

Gejala hipervigilance

Hypervigilance boleh menjelma dengan cara yang berbeza. Beberapa simptom yang paling biasa ialah:

Hipervigilance adalah keadaan di mana seseorang menunjukkan peningkatan tahap kewaspadaan dan kereaktifan. Gejala boleh termasuk kebimbangan, kegelisahan, gangguan tidur, kesukaran menumpukan perhatian dan peningkatan risiko penyakit mental. Punca boleh termasuk tekanan, trauma, penyakit mental dan ubat-ubatan tertentu. Rawatan mungkin termasuk campur tangan psikoterapeutik, ubat-ubatan, dan pengubahsuaian tingkah laku. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang hypervigilance anda boleh apa itu orang ekstrovert dan Gejala, punca, rawatan dan risiko psoriasis kuku vs kulat membaca.

• Perasaan resah dan tegang
• Peningkatan tindak balas
• Peningkatan kesedaran tentang bunyi sekeliling
• Perasaan pengawasan
• Perasaan terancam
• Rasa letih
• Rasa terasing

Punca hipervigilans

Hypervigilance boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk kebimbangan, skizofrenia dan gangguan tekanan selepas trauma (PTSD). Orang yang mengalami gangguan kecemasan mungkin mengalami perasaan berjaga-jaga yang berterusan kerana mereka sentiasa bimbang dan takut kemungkinan bahaya. Penghidap skizofrenia juga mungkin mengalami perasaan berjaga-jaga yang berterusan kerana mereka bimbang bahawa mereka diekori atau diancam. Orang yang mempunyai PTSD juga mungkin mengalami perasaan berjaga-jaga yang berterusan kerana mereka sentiasa bimbang bahawa mereka akan berakhir dalam situasi yang serupa dengan situasi yang menyebabkan mereka trauma.

Rawatan hipervigilance

Terdapat pelbagai pilihan rawatan untuk hypervigilance. Beberapa kaedah rawatan yang paling biasa termasuk:

• Psikoterapi: Psikoterapi boleh membantu melegakan gejala hipervigilance. Beberapa bentuk terapi yang paling biasa termasuk terapi tingkah laku kognitif, terapi pendedahan dan terapi trauma.
• Ubat: Terdapat beberapa ubat yang boleh membantu melegakan gejala hypervigilance. Ini termasuk antidepresan, antipsikotik dan penenang.
• Teknik bantu diri: Terdapat beberapa teknik bantu diri yang boleh membantu melegakan gejala hipervigilans. Ini termasuk senaman pernafasan, kelonggaran otot progresif dan meditasi.

Kesimpulan

Hypervigilance ialah perasaan sentiasa berjaga-jaga yang boleh disebabkan oleh kebimbangan, skizofrenia, dan gangguan tekanan selepas trauma (PTSD). Ia boleh menampakkan dirinya dalam pelbagai cara, seperti rasa gelisah, peningkatan kereaktifan, dan peningkatan perhatian kepada bunyi sekeliling. Terdapat beberapa pilihan rawatan untuk hypervigilance, termasuk psikoterapi, ubat-ubatan, dan teknik bantu diri. Jika anda mengalami hipervigilance, anda harus menghubungi doktor atau psikoterapis untuk menerima rawatan yang sesuai.

Pautan Berkaitan

• Klinik Mayo: Hypervigilance
• Institut Kesihatan Mental Kebangsaan: Gangguan Tekanan Selepas Trauma (PTSD)
• Perikatan Kebangsaan mengenai Penyakit Mental: Skizofrenia

Soalan Lazim

• Apakah Hypervigilance?
  Hypervigilance ialah perasaan sentiasa berjaga-jaga yang boleh disebabkan oleh kebimbangan, skizofrenia, dan gangguan tekanan selepas trauma (PTSD).
• Apakah gejala yang boleh berlaku dengan hipervigilance?
  Beberapa simptom hipervigilans yang paling biasa termasuk perasaan gelisah dan ketegangan, peningkatan kereaktifan, peningkatan perhatian kepada bunyi sekeliling, perasaan pengawasan, perasaan terancam, rasa letih dan perasaan terasing.
• Apakah pilihan rawatan yang ada untuk hypervigilance?
  Terdapat beberapa pilihan rawatan untuk hypervigilance, termasuk psikoterapi, ubat-ubatan, dan teknik bantu diri.