Kanna: Bukti saintifik tentang manfaat kesihatannya

Horoskop Anda Untuk Esok

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini

Untuk Tahu

Kanna adalah tumbuhan yang berasal dari Afrika Selatan dan telah digunakan sebagai ubat selama berabad-abad. Kanna dipercayai memberikan beberapa manfaat kesihatan termasuk meningkatkan mood, mengurangkan kebimbangan dan banyak lagi. Tetapi apa yang dikatakan oleh penyelidikan mengenainya? Dalam artikel ini, kita akan melihat bukti saintifik di sebalik manfaat kesihatan Kanna.

Apa itu Kanna?

Kanna ialah tumbuhan yang juga dikenali sebagai Sceletium tortuosum. Ia adalah tumbuhan berair yang berasal dari Afrika Selatan. Ia telah digunakan sebagai ubat oleh orang asli Afrika Selatan selama berabad-abad. Ia juga dirujuk sebagai 'Kougoed' yang bermaksud 'sesuatu yang baik' dalam bahasa Afrikaans. Kanna dipercayai memberikan beberapa manfaat kesihatan termasuk meningkatkan mood, mengurangkan kebimbangan dan banyak lagi.

Bagaimana Kanna berfungsi?

Kanna mengandungi beberapa bahan termasuk mesembrine, mesembrenone dan tortuosamine. Bahan-bahan ini bertindak sebagai serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) dan boleh meningkatkan mood dan mengurangkan kebimbangan. Kanna juga boleh meningkatkan pembebasan dopamin dan norepinephrine, yang boleh membawa kepada mood yang lebih baik dan mengurangkan kebimbangan.

Kanna adalah tumbuhan asli Afrika Selatan yang akarnya digunakan sebagai ubat. Bukti saintifik menunjukkan bahawa Kanna menyediakan pelbagai manfaat kesihatan, termasuk mood yang lebih baik, kualiti tidur yang lebih baik dan pengurangan tekanan dan kebimbangan. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat kesihatan Kanna, anda boleh membawa beg pakaian vs petani berjalan dan bagaimana untuk berhenti merasa letih membaca.

Apakah yang dikatakan oleh penyelidikan?

Terdapat sebilangan terhad kajian tentang manfaat kesihatan Kanna. Satu kajian 2017 mengkaji kesan Kanna pada mood dan mendapati bahawa ia boleh meningkatkan mood. Satu lagi kajian 2018 mengkaji kesan Kanna pada kebimbangan dan mendapati bahawa ia boleh mengurangkan kebimbangan. Walau bagaimanapun, masih terdapat lebih banyak kajian yang diperlukan untuk mengesahkan keberkesanan Kanna dalam merawat gangguan mood dan kebimbangan.

Bolehkah Kanna mempunyai kesan sampingan?

Kanna boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan termasuk sakit kepala, pening, loya dan muntah. Ia juga boleh menyebabkan rasa mengantuk, jadi tidak digalakkan untuk mengambilnya sebelum memandu atau aktiviti lain yang memerlukan tahap tumpuan yang tinggi. Ia juga penting untuk ambil perhatian bahawa Kanna mungkin berinteraksi dengan ubat-ubatan tertentu, jadi adalah penting untuk berunding dengan doktor sebelum mengambilnya.

Kesimpulan

Kanna adalah tumbuhan yang telah digunakan sebagai ubat selama berabad-abad. Ia dipercayai memberikan beberapa manfaat kesihatan termasuk meningkatkan mood, mengurangkan kebimbangan, dan banyak lagi. Walau bagaimanapun, terdapat kajian terhad mengenai manfaat kesihatan Kanna. Walau bagaimanapun, ia boleh menyebabkan kesan sampingan dan berinteraksi dengan ubat tertentu, jadi adalah penting untuk berunding dengan doktor sebelum mengambilnya.

Untuk maklumat lanjut tentang Kanna dan faedah kesihatannya, lawati NCBI dan Talian Kesihatan .

Soalan Lazim

• Apa itu Kanna?Kanna ialah tumbuhan yang juga dikenali sebagai Sceletium tortuosum. Ia adalah tumbuhan berair yang berasal dari Afrika Selatan.
• Bagaimana Kanna berfungsi?Kanna mengandungi beberapa bahan termasuk mesembrine, mesembrenone dan tortuosamine. Bahan-bahan ini bertindak sebagai serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) dan boleh meningkatkan mood dan mengurangkan kebimbangan.
• Apakah yang dikatakan oleh penyelidikan?Terdapat sebilangan terhad kajian tentang manfaat kesihatan Kanna. Satu kajian 2017 mengkaji kesan Kanna pada mood dan mendapati bahawa ia boleh meningkatkan mood.
• Bolehkah Kanna mempunyai kesan sampingan?Kanna boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan termasuk sakit kepala, pening, loya dan muntah. Ia juga boleh menyebabkan rasa mengantuk, jadi tidak digalakkan untuk mengambilnya sebelum memandu atau aktiviti lain yang memerlukan tahap tumpuan yang tinggi.