Sarapan Muffin Tin: 14 sarapan pra-bahagian yang boleh anda buat lebih awal

Horoskop Anda Untuk Esok

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini

Untuk Tahu

Dengan sedikit persediaan, anda boleh bersarapan selama seminggu yang anda boleh keluarkan dari peti sejuk dan pergi. Berikut ialah 14 sarapan pra-bahagian yang boleh anda buat lebih awal.

1. Käse-Bukan Muffin

Muffin keju dan telur ialah sarapan pagi yang mudah dan lazat untuk disediakan. Anda boleh mengubahnya dengan bahan yang berbeza seperti ham, keju, sayur-sayuran dan herba. Mereka adalah sumber protein yang baik dan membuat sarapan pagi yang cepat dan mudah.

2. Frittatas

Frittatas ialah satu lagi pilihan yang bagus untuk sarapan pra-bahagian. Anda boleh mengubahnya dengan bahan yang berbeza seperti ham, keju, sayur-sayuran dan herba. Mereka adalah sumber protein yang baik dan membuat sarapan pagi yang cepat dan mudah.

3. Quiche-Muffins

Muffin quiche adalah satu lagi pilihan yang baik untuk sarapan yang telah dibahagi. Anda boleh mengubahnya dengan bahan yang berbeza seperti ham, keju, sayur-sayuran dan herba. Mereka adalah sumber protein yang baik dan membuat sarapan pagi yang cepat dan mudah.

Sarapan Muffin Tin ialah cara yang mudah dan lazat untuk menyediakan sarapan anda. Ia mengandungi 14 sarapan pra-bahagian yang anda boleh masukkan ke dalam ketuhar dan bakar. Menggunakan pelbagai bahan yang anda ada di rumah, anda boleh menyediakan sarapan pagi yang lazat dan sihat. Ketahui lebih lanjut tentang tidur glisin dan macam mana rasa sirap jagung .

4. Muffin manis

Muffin manis adalah satu lagi pilihan yang bagus untuk sarapan yang telah dibahagi. Anda boleh mengubahnya dengan bahan-bahan yang berbeza seperti coklat, kacang, buah-buahan dan rempah ratus. Mereka adalah sumber karbohidrat yang baik dan membuat sarapan pagi yang cepat dan mudah.

5. Protein-Muffin

Mufin protein adalah satu lagi pilihan yang baik untuk sarapan yang telah dibahagi. Anda boleh mengubahnya dengan bahan yang berbeza seperti serbuk protein, kacang, buah-buahan dan rempah ratus. Mereka adalah sumber protein yang baik dan membuat sarapan pagi yang cepat dan mudah.

6. Muffin oatmeal

Mufin oat adalah satu lagi pilihan yang baik untuk sarapan yang telah dibahagikan. Anda boleh mengubahnya dengan bahan-bahan yang berbeza seperti oat, kacang, buah-buahan dan rempah ratus. Mereka adalah sumber karbohidrat yang baik dan membuat sarapan pagi yang cepat dan mudah.

7. Mufin Muesli

Muffin granola adalah satu lagi pilihan yang baik untuk sarapan pra-bahagian. Anda boleh mengubahnya dengan bahan yang berbeza seperti bijirin, kacang, buah-buahan dan rempah ratus. Mereka adalah sumber karbohidrat yang baik dan membuat sarapan pagi yang cepat dan mudah.

8. Smoothie-Muffin

Muffin smoothie ialah satu lagi pilihan yang bagus untuk sarapan yang telah dibahagi. Anda boleh mengubahnya dengan bahan yang berbeza seperti campuran smoothie, kacang, buah-buahan dan rempah ratus. Mereka adalah sumber vitamin yang baik dan menyediakan sarapan pagi yang cepat dan mudah.

9. Protein-Shakes

Protein shake adalah satu lagi pilihan yang baik untuk sarapan yang telah dibahagi. Anda boleh mengubahnya dengan bahan yang berbeza seperti serbuk protein, kacang, buah-buahan dan rempah ratus. Mereka adalah sumber protein yang baik dan membuat sarapan pagi yang cepat dan mudah.

10. Bar Granola

Bar granola ialah satu lagi pilihan yang baik untuk sarapan pra-bahagian. Anda boleh mengubahnya dengan bahan yang berbeza seperti bijirin, kacang, buah-buahan dan rempah ratus. Mereka adalah sumber karbohidrat yang baik dan membuat sarapan pagi yang cepat dan mudah.

11. Bar protein

Bar protein adalah satu lagi pilihan yang baik untuk sarapan pra-bahagian. Anda boleh mengubahnya dengan bahan yang berbeza seperti serbuk protein, kacang, buah-buahan dan rempah ratus. Mereka adalah sumber protein yang baik dan membuat sarapan pagi yang cepat dan mudah.

12. Smoothie buah-buahan

Smoothie buah-buahan adalah satu lagi pilihan yang baik untuk sarapan pra-bahagian. Anda boleh mengubahnya dengan bahan yang berbeza seperti jus buah, kacang, buah-buahan dan rempah ratus. Mereka adalah sumber vitamin yang baik dan menyediakan sarapan pagi yang cepat dan mudah.

13. Bar tenaga

Bar tenaga adalah satu lagi pilihan yang baik untuk sarapan pra-bahagian. Anda boleh mengubahnya dengan bahan yang berbeza seperti madu, kekacang, buah-buahan dan rempah ratus. Mereka adalah sumber karbohidrat yang baik dan membuat sarapan pagi yang cepat dan mudah.

14. Bebola bijirin

Bola granola adalah satu lagi pilihan yang baik untuk sarapan yang telah dibahagi. Anda boleh mengubahnya dengan bahan yang berbeza seperti bijirin, kacang, buah-buahan dan rempah ratus. Mereka adalah sumber karbohidrat yang baik dan membuat sarapan pagi yang cepat dan mudah.

Loyang muffin adalah cara terbaik untuk membuat sarapan yang telah dibahagi. Mereka mudah disediakan dan boleh berbeza-beza dengan bahan-bahan yang berbeza. Dengan sedikit persediaan, anda boleh bersarapan selama seminggu yang anda boleh keluarkan dari peti sejuk dan pergi. Cuba beberapa resipi di atas dan lihat mana yang paling anda sukai.

Soalan Lazim

• S:Apakah bahan-bahan yang boleh saya gunakan untuk sarapan pagi dalam tin muffin?
  A:Anda boleh menggunakan bahan-bahan yang berbeza seperti ham, keju, sayur-sayuran, herba, serbuk protein, kacang, buah-buahan dan rempah ratus.
• S:Berapa lama sarapan tin muffin tahan?
  A:Sarapan pagi dalam tin muffin biasanya bertahan sehingga seminggu di dalam peti sejuk.
• S:Apakah khasiat yang disediakan oleh sarapan pagi tin muffin?
  A:Sarapan pagi muffin tin membekalkan protein, karbohidrat, vitamin dan mineral.

Sarapan Muffin Tin ialah cara yang sihat dan mudah untuk membuat sarapan pra-bahagian. Mereka adalah sumber protein, karbohidrat, vitamin dan mineral yang baik dan membuat sarapan pagi yang cepat dan mudah. Cuba beberapa resipi di atas dan lihat mana yang paling anda sukai. Di sini dan di sini Dapatkan lebih banyak resipi dan idea sarapan pagi tin muffin.