Red Lentil Pâté - Resipi yang lazat dan sihat

Horoskop Anda Untuk Esok

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini

Untuk Tahu

Resipi ini adalah cara yang sihat dan lazat untuk menikmati lentil merah. Ia mudah disediakan dan boleh diubah suai dengan rempah dan herba yang berbeza.

bahan-bahan

Untuk Red Lentil Pâté anda memerlukan bahan-bahan berikut:

• 200 g lentil merah
• 1 biji bawang
• 2 ulas bawang putih
• 2 EL Olivenöl
• 1 sudu kecil jintan manis
• 1 sudu kecil serbuk paprika
• 1 sudu kecil garam
• 1 TL Pfeffer
• 1 TL serbuk kari
• 1 sudu kecil Ketumbar
• 1 TL Oregano
• 1 TL Thyme
• 1 sudu kecil Basil
• 1 EL Zitronensaft
• 2 Petersilie gehackte

persiapan

Mula-mula basuh lentil dalam ayak dan biarkan ia toskan. Kemudian kupas dan cincang halus bawang merah dan bawang putih. Panaskan minyak zaitun dalam periuk dan tumis bawang merah dan bawang putih di dalamnya. Kemudian masukkan lentil dan kacau semuanya dengan baik. Kemudian masukkan rempah dan gaulkan semuanya dengan baik. Sekarang tuangkan air ke atas lentil dan masak semuanya sehingga mendidih. Sebaik sahaja air telah sejat, keluarkan lentil dari api dan biarkan ia sejuk. Kemudian proses lentil menjadi pes menggunakan pengisar tangan. Akhir sekali masukkan jus lemon dan pasli dan gaul semuanya dengan baik.

Red Lentil Pâté ialah resipi lazat dan sihat yang cepat dan mudah disediakan. Ia adalah alternatif yang sihat dan lazat untuk sajian tradisional dan sesuai sebagai ulam untuk salad, sandwic atau sebagai saus. Kenapa tidak? Latihan membina stamina untuk pemula Cubalah sambil membuat Red Lentil Pâté? Atau gunakan kami Kalkulator kehilangan darah haid untuk mengetahui berapa banyak darah yang hilang semasa haid anda.

Hidang

Red Lentil Pâté boleh dihidangkan sebagai sapuan pada roti atau sebagai ulam dengan salad. Ia juga enak sebagai snek di antara waktu makan. Ia juga boleh digunakan sebagai celup untuk batang sayur atau sebagai pengisian untuk pembalut. Ini cara yang sihat dan lazat untuk menikmati lentil merah.

Kesimpulan

Resipi ini adalah cara yang sihat dan lazat untuk menikmati lentil merah.

Soalan Lazim

• S:Berapa lamakah masa yang diperlukan untuk menyediakan Red Lentil Pâté?
  A:Menyediakan Red Lentil Pâté mengambil masa kira-kira 30 minit.
• S:Bolehkah anda juga menggunakan Red Lentil Pâté sebagai celup?
  A:Ya, Red Lentil Pâté juga boleh digunakan sebagai celup untuk batang sayur atau sebagai inti untuk pembalut.
• S:Bolehkah anda membekukan Red Lentil Pâté?
  A:Ya, Red Lentil Pâté boleh dibekukan. Walau bagaimanapun, ia harus digunakan dalam masa 3 bulan.

Sumber: Syurga Vegan , The Spruce Makan , Makanan Sedap BBC