Kunyit sebagai rawatan semulajadi untuk migrain

Horoskop Anda Untuk Esok

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini

Untuk Tahu

Kunyit adalah campuran rempah yang lazat yang juga menawarkan beberapa manfaat kesihatan. Bolehkah ia membantu orang yang mempunyai migrain? Ketahui lebih lanjut tentang penyelidikan, dos dan rawatan lain.

Apa itu Kunyit?

Kunyit merupakan rempah ratus yang diperolehi daripada akar pokok temulawak. Ia adalah bahagian penting dalam masakan India dan juga digunakan di bahagian lain di dunia. Ia mempunyai rasa sedikit pedas, pedas dan warna kuning terang. Kunyit mengandungi bahan yang dipanggil curcumin, yang menawarkan beberapa manfaat kesihatan.

Kunyit adalah ubat semulajadi yang berkesan untuk migrain. Ia mengandungi curcumin, bahan yang mempunyai sifat anti-radang. Ia boleh membantu melegakan kesakitan dan gejala lain. Ia juga boleh membantu mengurangkan kekerapan dan intensiti serangan migrain. Ia adalah rawatan yang selamat dan berkesan yang boleh diambil tanpa sebarang kesan sampingan. Reis Keto dan Istimewa Joe adalah beberapa resipi paling popular yang mengandungi kunyit.

Bolehkah kunyit melegakan migrain?

Terdapat beberapa bukti bahawa Kunyit boleh membantu merawat migrain. Kajian 2018 mendapati bahawa mengambil curcumin dalam penghidap migrain membawa kepada pengurangan ketara dalam bilangan serangan migrain. Satu lagi kajian 2019 mendapati bahawa mengambil curcumin dalam penghidap migrain membawa kepada pengurangan ketara dalam bilangan serangan migrain dan intensiti sakit kepala. Walau bagaimanapun, masih terdapat lebih banyak kajian yang diperlukan untuk mengesahkan keberkesanan Kunyit dalam merawat migrain.

Bagaimana cara saya mengambil Kunyit?

Kunyit boleh diambil dalam pelbagai bentuk. Ia boleh digunakan sebagai rempah di dapur, disediakan sebagai teh atau diambil sebagai makanan tambahan dalam bentuk kapsul. Jika anda mengambil Kunyit sebagai makanan tambahan, anda harus mengikut arahan pengilang. Adalah penting bahawa anda tidak melebihi dos yang disyorkan.

Rawatan lain untuk migrain

Terdapat beberapa rawatan yang boleh membantu dengan migrain. Ini termasuk mengambil ubat penahan sakit, mengelakkan faktor pencetus, mengelakkan tekanan dan mengambil vitamin B2. Ia juga penting untuk anda mendapat tidur yang cukup dan mengekalkan diet yang sihat. Sekiranya anda mengalami migrain, anda harus berjumpa doktor anda untuk mendapatkan rawatan terbaik untuk anda.

Kesimpulan

Kunyit adalah rempah yang lazat yang menawarkan beberapa manfaat kesihatan. Terdapat beberapa bukti bahawa ia boleh membantu merawat migrain. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk anda tidak melebihi dos yang disyorkan dan berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan rawatan terbaik untuk anda. Terdapat juga rawatan lain yang boleh membantu dengan migrain, seperti mengambil ubat penahan sakit, mengelakkan faktor pencetus, dan mengambil vitamin B2.

Soalan Lazim

• Bolehkah kunyit melegakan migrain?Ya, terdapat beberapa bukti bahawa Kunyit boleh membantu merawat migrain.
• Bagaimana cara saya mengambil Kunyit?Kunyit boleh diambil dalam pelbagai bentuk, contohnya sebagai rempah ratus di dapur, sebagai teh atau sebagai makanan tambahan dalam bentuk kapsul.
• Apakah rawatan lain untuk migrain?Rawatan lain untuk migrain termasuk mengambil ubat penahan sakit, mengelakkan faktor pencetus, mengelakkan tekanan, dan mengambil vitamin B2.

Untuk maklumat lanjut tentang Kunyit sebagai rawatan migrain, kami mengesyorkan membaca sumber berikut: Curcumin sebagai rawatan untuk migrain: kajian sistematik , Curcumin sebagai rawatan untuk migrain: percubaan rawak, dua buta, terkawal plasebo dan Vitamin B2 sebagai rawatan untuk migrain: kajian sistematik .