Sakit Spondylitis Ankylosing: Petua untuk Melegakan

Horoskop Anda Untuk Esok

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini

Untuk Tahu

Ankylosing spondylitis adalah keadaan kronik yang terutamanya menjejaskan sendi di belakang anda. Ia boleh menyebabkan gejala seperti sakit dan kekakuan. Adalah penting anda berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis dan membuat pelan rawatan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa cara anda boleh melegakan kesakitan dan kekakuan anda.

Ubat

Doktor anda mungkin menetapkan pelbagai ubat untuk melegakan kesakitan anda. Ini termasuk ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs) seperti ibuprofen dan diclofenac. Anda juga mungkin diberi steroid seperti prednison untuk mengurangkan keradangan. Doktor anda juga mungkin menetapkan ubat-ubatan yang direka khusus untuk merawat ankylosing spondylitis.

terapi fizikal

Terapi fizikal boleh membantu anda melegakan kesakitan dan meningkatkan mobiliti anda. Ahli terapi fizikal anda boleh menunjukkan kepada anda senaman untuk membantu anda menguatkan otot dan meregangkan sendi anda. Anda juga boleh menerima urutan dan rawatan haba untuk melegakan otot anda dan melegakan kesakitan anda.

Kesakitan ankylosing spondylitis boleh menjadi teruk dan menjejaskan kualiti hidup. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa petua yang boleh membantu mengurangkan kesakitan. Beberapa petua ini termasuk senaman yang kerap, diet yang sihat, mengambil ubat penahan sakit, dan menggunakan fisioterapi maya . Diet yang sihat boleh dicapai dengan membezakan antara Paleo dan Whole30 boleh dicapai. Adalah penting untuk menghubungi doktor anda untuk mendapatkan rawatan terbaik untuk sakit ankylosing spondylitis anda.

Terapi pekerjaan

Terapi carakerja boleh membantu anda meningkatkan kemahiran anda untuk menghadapi kehidupan seharian anda. Pakar terapi cara kerja anda boleh membantu anda meningkatkan kemahiran anda untuk memudahkan aktiviti harian anda. Anda juga boleh mendapatkan peralatan khas untuk membantu memudahkan aktiviti anda, seperti pemegang atau kerusi khas.

Perubahan gaya hidup

Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan kesakitan anda. Anda harus cuba mengikuti diet yang sihat dan bersenam dengan kerap. Anda juga harus cuba mengurangkan tekanan dan mendapatkan kelonggaran yang mencukupi. Ia juga penting untuk anda mendapat rehat yang cukup dan tidur dengan kerap.

Perubatan pelengkap

Terdapat beberapa rawatan alternatif yang boleh membantu anda melegakan kesakitan anda. Akupunktur dan akupresur boleh membantu melegakan kesakitan anda. Yoga dan meditasi juga boleh membantu anda melegakan kesakitan dan meningkatkan mobiliti anda.

Terdapat banyak cara anda boleh melegakan kesakitan dan kekakuan anda daripada Ankylosing Spondylitis. Adalah penting untuk anda menghubungi doktor anda untuk diagnosis dan pelan rawatan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa cara anda boleh melegakan kesakitan dan kekakuan anda, seperti ubat, terapi fizikal, terapi pekerjaan, perubahan gaya hidup dan ubat pelengkap.

Soalan Lazim

• Adakah Spondylitis Ankylosing?Ankylosing spondylitis adalah keadaan kronik yang terutamanya menjejaskan sendi di belakang anda. Ia boleh menyebabkan gejala seperti sakit dan kekakuan.
• Bagaimanakah saya boleh melegakan kesakitan saya dari Ankylosing Spondylitis?Terdapat banyak cara anda boleh melegakan kesakitan dan kekakuan anda daripada Ankylosing Spondylitis. Ini termasuk ubat, terapi fizikal, terapi pekerjaan, perubahan gaya hidup dan perubatan pelengkap.
• Bagaimanakah saya boleh meningkatkan mobiliti saya dengan Ankylosing Spondylitis?Terapi fizikal boleh membantu anda melegakan kesakitan dan meningkatkan mobiliti anda. Ahli terapi fizikal anda boleh menunjukkan kepada anda senaman untuk membantu anda menguatkan otot dan meregangkan sendi anda.

Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai Ankylosing Spondylitis, kami mengesyorkan membaca sumber berikut: Rheuma-Online: Ankylosing Spondylitis , Persatuan Jerman untuk Rheumatologi: Garis Panduan Ankylosing Spondylitis dan Rheuma-Liga: Ankylosing Spondylitis .

Jika anda mengalami ankylosing spondylitis, adalah penting untuk anda menghubungi doktor anda untuk diagnosis dan pelan rawatan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa cara anda boleh melegakan kesakitan dan kekakuan anda, seperti ubat, terapi fizikal, terapi pekerjaan, perubahan gaya hidup dan ubat pelengkap.