Mengapa saya mengalami cirit-birit?

Horoskop Anda Untuk Esok

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini

Untuk Tahu

Kandungan

• Punca cirit birit
• Rawatan cirit-birit
• Kesimpulan
• Soalan Lazim
• Jadual

Cirit-birit adalah masalah biasa yang menjejaskan ramai orang. Jika anda tertanya-tanya mengapa anda mengalami banyak cirit-birit, mungkin terdapat banyak sebab. Dalam artikel ini kita akan melihat kemungkinan penyebab dan rawatan untuk cirit-birit. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.

Punca cirit birit

Terdapat banyak kemungkinan penyebab cirit-birit. Antara yang paling biasa ialah:

Jangkitan

Jangkitan bakteria, virus atau parasit boleh menyebabkan cirit-birit. Antara jangkitan paling biasa yang menyebabkan cirit-birit ialahSalmonella,Campylobacter,RotavirendanGiardia. Jangkitan ini boleh merebak melalui makan makanan yang tercemar atau melalui sentuhan dengan orang yang dijangkiti.

Ubat

Sesetengah ubat boleh menyebabkan cirit-birit. Ini termasuk antibiotik, antihipertensi, ubat penahan sakit dan ubat kanser tertentu. Jika anda mengambil mana-mana ubat ini dan mengalami cirit-birit, berbincang dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada ia adalah kemungkinan kesan sampingan.

Mengapa saya mengalami cirit-birit? Terdapat banyak kemungkinan penyebab cirit-birit, termasuk diet tidak seimbang, jangkitan, atau tindak balas alahan. Untuk mengetahui apa yang boleh membantu anda, anda harus berjumpa doktor anda. Beberapa petua diet yang boleh membantu termasuk mengelakkan makanan berlemak dan pedas, minum banyak cecair dan termasuk makanan probiotik seperti greek yogurt vs plain yogurt atau berapa lama telur bertahan di kaunter .

Intoleransi makanan

Sesetengah orang mempunyai sikap tidak bertoleransi terhadap makanan tertentu, yang boleh menyebabkan cirit-birit. Intoleransi makanan yang paling biasa ialah intoleransi laktosa dan intoleransi gluten. Jika anda mempunyai sikap tidak bertoleransi terhadap makanan tertentu, anda harus mengelakkannya untuk mengelakkan cirit-birit.

Tekanan

Tekanan juga boleh menyebabkan cirit-birit. Apabila anda mengalami tekanan, badan anda boleh mencetuskan beberapa siri tindak balas kimia yang boleh menyebabkan cirit-birit. Sekiranya anda mengalami tekanan, cuba berehat dan fokus pada perkara positif untuk mengelakkan cirit-birit.

status kesihatan

Sesetengah keadaan kesihatan juga boleh menyebabkan cirit-birit. Ini termasuk penyakit seliak, penyakit Crohn, kolitis ulseratif dan sindrom usus yang merengsa. Jika anda mempunyai mana-mana keadaan ini, anda harus berbincang dengan doktor anda untuk mengetahui cara mencegah cirit-birit.

Rawatan cirit-birit

Terdapat beberapa cara untuk merawat cirit-birit. Beberapa rawatan yang paling biasa ialah:

Ubat

Terdapat beberapa ubat yang boleh membantu merawat cirit-birit. Antara ubat yang paling biasa ialahLoperamide,BismutdanImodium. Jika anda mengambil mana-mana ubat ini, berbincang dengan doktor anda untuk memastikan ia selamat.

Pemakanan

Pemakanan yang sihat boleh membantu merawat cirit-birit. Elakkan makanan yang tinggi lemak, gula dan garam dan sebaliknya makan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh dan protein tanpa lemak. Juga minum banyak air untuk menghidrat badan anda.

Probiotik

Probiotik ialah bakteria hidup yang boleh membantu membaiki usus dan memperbaiki penghadaman. Ia boleh diambil dalam bentuk makanan tambahan atau makanan yang ditapai seperti yogurt, sauerkraut dan kimchi.

Kesimpulan

Terdapat banyak kemungkinan penyebab cirit-birit. Antara yang paling biasa termasuk jangkitan, ubat-ubatan, intoleransi makanan, tekanan dan keadaan kesihatan. Terdapat juga beberapa cara untuk merawat cirit-birit, termasuk ubat, diet, dan probiotik. Sekiranya anda mengalami cirit-birit yang berterusan, anda harus berjumpa doktor untuk mengetahui punca dan menerima rawatan yang sesuai.

Soalan Lazim

• S: Apakah punca cirit birit yang paling biasa?
  A: Penyebab cirit-birit yang paling biasa ialah jangkitan, ubat-ubatan, intoleransi makanan, tekanan dan keadaan perubatan.
• S: Bagaimana saya boleh merawat cirit-birit?
  A: Untuk merawat cirit-birit, anda boleh mengambil ubat, diet yang sihat dan probiotik.
• S: Apakah yang perlu saya lakukan jika saya mengalami cirit-birit yang berterusan?
  J: Jika anda mengalami cirit-birit yang berterusan, anda harus berjumpa doktor untuk mengetahui punca dan menerima rawatan yang sesuai.

Jadual

Untuk maklumat lanjut tentang cirit-birit, lawati laman web berikut: Klinik Mayo , WebMD dan Talian Kesihatan .